烟酸过量的症状包括皮肤潮红、瘙痒、刺痛、脱皮、疼痛等,称为“烟酸热”;还有头痛、头晕、恶心、呕吐、肝肾损害等。如果烟酸过量严重,还会引起心律失常、低血压、休克等危及生命的症状。
烟酸过量的原因
烟酸过量的原因主要是因为人体过度摄入烟酸或长期服用含有高剂量烟酸的营养补充剂。烟酸的日常需求量为13-20毫克,而一些营养补充剂中含有超过100毫克的烟酸,如果长期服用,就会导致烟酸过量。
烟酸过量的处理方法
如果出现烟酸过量的症状,应及时停止烟酸的摄入。同时,可以采取以下措施进行处理
1. 多饮水多饮水可以加速烟酸的排出,缓解症状。
2. 服用解热镇痛药可以缓解疼痛等不适症状。
3. 休息多休息可以帮助身体恢复,减轻不适症状。
4. 就医如果症状严重,应及时就医,接受医生的治疗。
总之,烟酸虽然是一种重要的营养素,但是过量摄入会带来很多不良反应,甚会危及生命。因此,在摄入烟酸时应注意控制剂量,避免过量摄入。如果出现烟酸过量的症状,应及时采取措施进行处理。